Décontraction, maîtrise de soi, souplesse, équilibre, sérénité et santé…tels sont les mots par lesquels on désigne communément les effets d’une pratique du Hatha-Yoga.
Le Hatha-Yoga est une méthode pour mieux vivre son corps, mieux le sentir, mieux le faire fonctionner, mieux l’assumer : il le rend plus léger. De là, vient l’épanouissement qu’il procure, les ouvertures qu’il autorise.
Mercredi de 9h à 10h – Valérie LE CLOAREC, licenciée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
