Yoga enfants

Le yoga est une pratique tout particulièrement adaptée aux enfants, qui leur apprend dès le plus jeune âge à développer la confiance en soi et aux autres. Cela se fait tout d’abord par l’apprentissage d’une bonne respiration qui permet l’assouplissement, mais aussi le renforcement musculaire pour se protéger. Les échanges en atelier sont fréquents pour s’aider à aller plus loin physiquement, mais aussi pour être plus à l’aise avec autrui. On apprend à recevoir et à donner. Toute cette évolution amène à une meilleure concentration de l’enfant, parce qu’il sera mieux dans sa tête et dans son corps. Les appuis sont essentiels pour bien grandir et se corriger tout au long de la croissance.

6/11 ans : mercredi 9h à 10h – Valérie LE CLOAREC (licenciée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)

Un certificat médicale d’aptitude est obligatoire pour le pratique de cette activité